现在月嫂职业十分吃香，首要仍是由于现在大家的日子工作压力比较大，在家庭和孩子的照顾上就会有点无能为力，因而不管月嫂报价怎样改变，大部分家庭仍是会选择找月嫂来协助照顾家人。深秋来临，眼看着天气逐渐凉起来，冬天坐月子让很多产妇忧虑，那么资深月嫂就来教你如何在冬天轻松的坐月子。

 1、新母亲的服装要舒服

 关于新母亲来说，坐月子即是要涵养身心，让身体赶快的康复，因而从穿衣服方面就需求留意，不能穿紧身衣，这么不利于血液循环。最佳能够穿色彩艳丽的柔软天然质地的衣服，能够让心情好起来。
 2、淋浴水温要操控好

 坐月子时期新母亲们要留意个人卫生，洗澡是必要的，可是要留意淋浴水温，还要留意防风，洗完头以后必定要用干的吸水毛巾赶快将水擦干。

 3、养分调配要合理

 坐月子时期必定要留意膳食养分的合理调配，不管是月嫂报价，仍是养分食物报价，在这个要害的时分，仍是以产妇的健康为主。在弥补各种高汤的时分，也要适当吃一些瓜果蔬菜。

 4、记住补钙

 找月嫂咨询后了解到产妇们需求适当的补钙，由于在怀孕时期钙元素丢失很多，因而需求及时的弥补，平常记住在没有风的晴天，晒晒太阳。
 5、室内温暖、新鲜

 现在月嫂报价处于安稳的状况，很多家庭趁此机会找月嫂照顾产妇和孩子。在工作中，很多月嫂会通知产妇要留意室内空气的新鲜，尽管天气冰冷，但仍是要留意室内空气的流转和更新。

 6、被子薄一点，床不要太软

 月嫂会通知产妇们不要运用太厚的被子，只需确保室内的温度温暖舒服，被子最佳能够薄一点，而且每个礼拜晒一次被子。找月嫂咨询后了解到，产妇坐月子不能睡太软的床，对腰椎欠好。

 

 最终要提示新母亲的即是留意劳逸结合，才能让身体康复更快。不管月嫂报价怎样改变，不管找月嫂的意图是什么，月嫂效劳都是对产妇和新生儿的一种健康呵护和关怀，让家人定心、安心、适意。天津月嫂www.well-free.com